Oleśnienie jesienią

Listopadowa Kąpiel Leśna w Brzeźnieńskim Parku, kończąca cykl czterech praktyk Shinrin-Yoku w czterech porach roku. Kąpiel Leśna to japońska praktyka uważnego, niespiesznego przebywania w Naturze i poznawania jej wszystkimi zmysłami. Może pomóc zmniejszyć napięcie i stres, pogłębić uważność, wspierać regenerację i poczucie harmonii oraz odbudować relację z Naturą i sobą. Spacer poprowadzi Ewa Kruchowska, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka i trenerka WenDo, pasjonatka Natury i Leśnych Kąpieli. Zbiórka przy Domu Zdrojowym w Brzeźnie. Wstęp wolny, obowiązują zapisy. Warto ubrać się ciepło i, w razie potrzeby, przeciwdeszczowo. Wydarzenie odbędzie się również w razie deszczu; praktyka będzie wtedy prowadzona w altanie.