Stres pod kontrolą: jak odzyskać równowagę i skuteczność

Warsztat o rozumieniu reakcji na stres, regulowaniu napięcia i świadomym reagowaniu w codziennych sytuacjach zawodowych. Uczestnicy poznają psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy stresu, nauczą się rozpoznawać wczesne sygnały przeciążenia oraz poznają praktyczne techniki regulowania napięcia i emocji. Prowadzący: Bartłomiej Janiak, dyplomowany interwent kryzysowy, coach i trener specjalizujący się m.in. w wypaleniu zawodowym i odporności psychicznej. Wydarzenie dla Parkowiczów i Coworkerów PPNT. Wstęp wolny, obowiązują zapisy. Kontakt: Martyna Jankowska, tel. 58 880 81 40, [email protected].