Uważność na scenie i poza nią. Doświadczalnia teatralna z Izabelą Baran

Warsztat łączący praktykę uważności z wybranymi technikami aktorskimi poprowadzi Izabela Baran, aktorka Teatru Wybrzeże i absolwentka szkolenia nauczycielskiego Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT-L) w Oxford Mindfulness Centre. Poprzez pracę z oddechem, ciałem, głosem, zmysłami i relacją uczestnicy będą doświadczać obecności w kontakcie ze sobą i z drugim człowiekiem oraz uważniej słuchać tego, co dzieje się w nich i wokół nich.